Zapiekanka z dyni i szpinakiem

Name: Zapiekanka z dyni i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kubki kostka obrana świeża Dynia; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, osuszony i wyciśnięty na sucho; 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 3/4 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego

Zapiekanka z dyni i szpinaku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mąki, mielona gałka muszkatołowa, szpinak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Zapiekane Ziemniaki Ze Szpinakiem I Serem, Ziemniaki Zapiekane Z Dyni, oraz Lekkie Ziemniaki zapiekane ze szpinakiem i kozim serem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Dynię ugotować we wrzącej wodzie 8 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dynia

Woda

Odcedzić; odstawić.

Umieść dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu; dodaj cebulę i smażyć 7 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń cebulę z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mąkę do patelni. Stopniowo dodawać bulion, mieszając trzepaczką do wymieszania. Gotować na średnim ogniu lub aż będzie gęsty i bąbelkowy (około 6 minut), stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion