Zapiekanka Z Dyni

Name: Zapiekanka Z Dyni
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starta marchewka; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone płatki kukurydziane; 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krem z zupy grzybowej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. squash żółty

Zapiekanka z squasha to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako dość niedrogi dodatek do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka marchew, krem zupa grzybowa, squash, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Black Eyed Pea Baked Squash-jest to zapiekanka do squasha, Zapiekanka Z Dyni, oraz Zapiekanka Z Dyni.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokroić squasha na 1/2-calowe rundy. Gotować squash i dalej 3 składniki na dużej patelni na średnim ogniu, często mieszając, 25 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odcedzić dobrze, rezerwując bulion do innego użytku; mieszanka squasha osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Wymieszać razem zupę grzybową i kolejne 3 składniki w dużej misce; wymieszać mieszaninę do wymieszania. Wymieszać łyżkę do lekko nasmarowanego naczynia do pieczenia 11 x 7 cali; posypać pokruszonymi płatkami kukurydzianymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych