Zapiekanka z dorsza i warzyw

Name: Zapiekanka z dorsza i warzyw
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szparagi, świeże włócznie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa cajun (opcjonalnie); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki; 2 krewetki i żyłki świeża natka pietruszki, szorstka posiekana do dekoracji; 0 zielona papryka słodka, pokrojone paski; 1 1 łyżka suszonego oregano por posiekany (lub zielona cebula); 1 Batoniki toffi Heath pieprz, świeżo mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano czerwona cebula, posiekana; 0 czerwona papryka słodka, pokrojone paski; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 ( bakłażany) pomidor, świeży, pokrojony grubo

Zapiekanka z dorsza i warzyw może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 239 kalorii, 44g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 5,08 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, przyprawę cajun, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest dostarczany przez Food.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 94%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Zapiekanka z kurczakiem i kluskami z warzywami, Zapiekanka ryżowa z kurczakiem z warzywami, oraz Way-2-Go Veggie Casserole-getting tired of the same old veggies.

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szparagi, świeże włócznie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa cajun (opcjonalnie)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

połowa rozmiaru 41 wstępnie obgotowana i krewetki 2krewetki i żyłki

świeża natka pietruszki, szorstka posiekana do dekoracji 0

zielona papryka słodka, pokrojone paski 11 łyżka suszonego oregano

por posiekany (lub zielona cebula)1Batoniki toffi Heath

pieprz, świeżo mielony 11 łyżka suszonego oregano

czerwona cebula, posiekana 0

czerwona papryka słodka, pokrojone paski 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1( bakłażany)

pomidor, świeży, pokrojony grubo

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.