Zapiekanka Z Cukinią Z Tuńczyka

Name: Zapiekanka Z Cukinią Z Tuńczyka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk odsączony i płatkowany; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. campbell s krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona cukinia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki z cukinią z tuńczyka. Jedna porcja zawiera 287 kalorii, 20g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 1,05 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz cebulę, śmietanę, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem Z Cukinią, Obfita zapiekanka z cukinią i tuńczykiem, oraz Warstwowy serowy Tunan i zapiekanka z cukinii dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk odsączony i płatkowany 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka 3051 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

campbell ' s krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona cukinia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.