Zapiekanka z cukinią, kurczakiem i ryżem

Zapiekanka z cukinią, kurczakiem i ryżem
Zapiekanka z cukinią, kurczakiem i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 315 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Mieszanka śmietany, campbell ' s® skondensowany krem z zupy selerowej, cukinia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać szybko gotowanie brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Instant Chocolate Mocha jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka z cukinią, kurczakiem i brązowym ryżem, Zapiekanka Ryżowa Z Cukinią, oraz Zapiekanka Ryżowa Z Cukinią.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Spryskaj 3-ćwiartowe płytkie naczynie do pieczenia sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Wymieszać kurczaka, cukinię, paprykę i ryż w naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Zupę, wodę i śmietanę wymieszać w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
WodaWoda
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Wlać mieszaninę zupy na mieszaninę kurczaka. Przykryć naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Piec przez 35 minut lub aż ryż będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Odstawić na 10 minut. Wymieszać ryż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn