Zapiekanka z cukinii i fety

Name: Zapiekanka z cukinii i fety
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 3 larges jajka lekko ubite; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka pokruszonego sera feta, podzielona; 1 Dash gałka muszkatołowa mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone płatki miętowe; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/4 cala) pokrojona cukinia (około 1 1/2 funta)

Zapiekanka z cukinii i fety to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz płatki mięty, pieprz, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To działa dobrze jako bardzo niedrogie przystawki. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 29%, co jest raczej złe. Spróbuj Cukinia e Pomodori Gratinati (zapiekanka z cukinii i pomidorów), Dynia Masłowa i Feta Gratin, oraz Zapiekanka z kalafiora z pomidorami, kaparami i fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Połącz ryż i 1/2 szklanki sera feta w misce i naciśnij do 10-calowego naczynia quiche lub pie płyta pokryta sprayem do gotowania. Paruj plasterki cukinii, przykryte, przez 5 minut. Delikatnie wciśnij cukinię między ręczniki papierowe, aż będzie ledwo wilgotna.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz cukinię, 1/2 szklanki sera feta, sól i pieprz w średniej misce i ułóż mieszankę cukinii równomiernie na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz płatki mięty, gałkę muszkatołową i jajka i dobrze wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)