Zapiekanka Z Chili I Kukurydzy

Name: Zapiekanka Z Chili I Kukurydzy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy wołowina pokrojona w 2-calową kostkę; 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane zielone chiles, odsączone; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę z chiles; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 4 kłosy kukurydza, jądra odcięte; 5 goździki czosnek, rozbity; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku zielony ostry sos; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pakowany jasnobrązowy cukier; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera pepper jack lub Monterey jack (O; 1 małe cebula drobno posiekana; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wstępnie ugotowana polenta, pokrojona na 12 rund; 4 krewetki i żyłki Pokrojone szalotki, świeża kolendra i / lub śmietana, do polewy; 6 szalotki, posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Zapiekanka z chili i kukurydzy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1428 kalorii, 82g białka, oraz 62 g tłuszczu. Na 6,44 zł / porcja, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, ostry sos, ser Monterey jack i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zapiekanka z kukurydzą i zielonym Chili, Kukurydza i zielony Chili Tamale Zapiekanka, oraz Chili Wołowina Chleb Kukurydziany Zapiekanka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. rozpuść masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodać kukurydzę i 1/2 łyżeczki soli i gotować do miękkości, 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj szalotki i gotować do miękkości, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Rozłóż chili w 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia. Na wierzchu połowę sera, a następnie połowę mieszanki kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Ułożyć polentę na wierzchu, następnie posypać pozostałą kukurydzą i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Piec, aż zapiekanka się rozgrzeje, a wierzch będzie złoty, około 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić 5 do 10 minut przed podaniem.

Wrzucić wołowinę z 1 łyżką każdego brązowego cukru i soli w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować wołowinę w partiach, aż rumiane ze wszystkich stron, 4 do 5 minut (nie tłum patelni).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść do powolnej kuchenki o pojemności 5 do 6 litrów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Zmniejszyć ogień do średniej, dodać cebulę na patelni i gotować do miękkości, o 5 protokół. Wymieszać czosnek, chiles, kminek i chili w proszku i gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 1 1/2 szklanki wody i pomidory i gotować na wolnym ogniu, skrobanie się rumiane kawałki z dołu, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Przenieść do wolnej kuchenki, przykryć i gotować na niskim, 7 godzin.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Dodać pozostałe 1 łyżka brązowego cukru i ostry sos do chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Podawać z szalotki, kolendry i / lub śmietany do polewy, i frytki, w razie potrzeby. (Rezerwa 3 do 4 filiżanek do innego użycia.).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Składniki

Porcje:

1kilogramy

wołowina pokrojona w 2-calową kostkę 2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane zielone chiles, odsączone 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę z chiles 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4

kłosy kukurydza, jądra odcięte 5goździki

czosnek, rozbity 12 łyżeczki czosnku w proszku

zielony ostry sos 12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pakowany jasnobrązowy cukier 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera pepper jack lub Monterey jack (O 1małe

cebula drobno posiekana 5101 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wstępnie ugotowana polenta, pokrojona na 12 rund 4krewetki i żyłki

Pokrojone szalotki, świeża kolendra i / lub śmietana, do polewy 6

szalotki, posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Clos Amador Cava Tendre rosé. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.

Clos Amador Cava Tendre Rose

Intensywny i głęboki różowy kolor z genialnym wyglądem. Ciągłe tworzenie różańców drobnych pęcherzyków. Czyste i intensywne aromaty czerwonych owoców, typowe dla odmiany, z lekką nutą kwiatu róży. Świeży i elegancki, z wyraźnymi nutami dzikich owoców, malin i wiśni, które tworzą mocny, szeroki posmak.Rozkoszowana szczególnie jako aperitif, Róża Clos Amador idealnie pasuje do musu z ciemnej czekolady i jest boska ze świeżymi czerwonymi owocami i ciastami, takimi jak truskawkowa charlotte.