Zapiekanka z brokułów II
Zapiekanka z brokułów II jest bezglutenowe przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 280 kalorii. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka brokułów, ryż, ser topiony spread, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Sprawdza się jako dość tania przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Brokułów, Zapiekanka Z Brokułów, oraz Zapiekanka Z Brokułów.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
W rondlu doprowadzić 2 szklanki wody do wrzenia.
Dodać ryż i wymieszać. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.
Margarynę roztopić na średniej patelni na średnim ogniu.
Podsmażyć cebulę i seler do miękkości.
W naczyniu zapiekanki 2 quart połączyć cebulę, seler, gotowany ryż, brokuły, zupa grzybowa i ser topiony spread; dobrze wymieszać.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 35 minut.