Zapiekanka warzywna z brązowego ryżu to bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja zawiera 374 kalorii, 13g białka, oraz 21g tłuszczu. Za $1.4 za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 1 godzina i 40 minut. Ten przepis z Taste of Home wymaga oliwy z oliwek, cebuli, masła i bulionu z kurczaka. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 54%. Ten wynik jest solidny. Serowa zapiekanka z warzyw i brązowego ryżu, Patelnia Wiosenna Zapiekanka Z Brązowego Ryżu Warzywnego, oraz Placki z dzikiego ryżu i brązowego ryżu z prażoną szmatką warzywną są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
W natłuszczonym 3-qt. naczynie do pieczenia, połączyć bulion, ryż, 1 szklanka cebuli, sos sojowy, masło i tymianek. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 65-70 minut lub do miękkości ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
W międzyczasie na dużej patelni podsmaż kalafior, brokuły, paprykę, czosnek i pozostałą cebulę na oleju, aż będzie chrupiąca; łyżka na mieszance ryżowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe Oliwki
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
3
Przykryj i piecz przez 10 minut. W razie potrzeby odsłoń i posyp orzechami nerkowca i serem.