Zapiekanka warzywna z brązowego ryżu to bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja zawiera 374 kalorii, 13g białka, oraz 21g tłuszczu. Za $1.4 za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, i odbywa się w około 1 godzina i 40 minut. Ten przepis z Taste of Home wymaga oliwy z oliwek, cebuli, masła i bulionu z kurczaka. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 54%. Ten wynik jest solidny. Serowa zapiekanka z warzyw i brązowego ryżu, Patelnia Wiosenna Zapiekanka Z Brązowego Ryżu Warzywnego, oraz Placki z dzikiego ryżu i brązowego ryżu z prażoną szmatką warzywną są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
W natłuszczonym 3-qt. naczynie do pieczenia, połączyć bulion, ryż, 1 szklanka cebuli, sos sojowy, masło i tymianek. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 65-70 minut lub do miękkości ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
2 Szklanki Ząbków Czosnku
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
W międzyczasie na dużej patelni podsmaż kalafior, brokuły, paprykę, czosnek i pozostałą cebulę na oleju, aż będzie chrupiąca; łyżka na mieszance ryżowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe Oliwki
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Przykryj i piecz przez 10 minut. W razie potrzeby odsłoń i posyp orzechami nerkowca i serem.