Zapiekanka Meksykańska

Name: Zapiekanka Meksykańska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 48 pieczone chipsy tortilla; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, opłukana i osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana zielona cebula; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 papryka jalapeño, mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet bezmięsnych beztłuszczowych kruszy (takich jak LightLife Smart Ground); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubek rozdrobniony ser Monterey Jack; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone dojrzałe oliwki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala beztłuszczowa śmietana

Meksykańska zapiekanka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.78 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 367 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś śmietanę, mielony kminek, pomidor śliwkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Meksykańska zapiekanka z chleba kukurydzianego-zrób meksykańską zapiekankę, która jest łatwa do zrobienia i dobrze się nagrzewa, Zapiekanka Meksykańska, oraz Zapiekanka Meksykańska dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę na patelnię; gotować 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i jalapeo; gotować 1 minutę. Wymieszać w proszku chili, kminek, czarny pieprz, i kruszy; gotować 3 minut lub aż dokładnie ogrzane. Ułóż połowę chipsów tortilla w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania; równomiernie rozprowadź mieszaninę kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Ciepło pozostałe 2 łyżeczki oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać fasolę, zacierania z tyłu drewnianej łyżki, aż grube i grube; gotować 2 protokół lub aż do ogrzania, stale mieszając. Wymieszać z sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Połącz pomidory i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Warstwa mieszanki fasoli i pomidorów na kruszy mieszaninę w naczyniu. Wierzch z pozostałymi chipsami tortilla, naciskając, aby lekko zmiażdżyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Posypać równomiernie serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec w 375 przez 13 minut lub aż ser będzie bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokroić zapiekankę na 6 równych kawałków; na wierzchu każda porcja z 1 łyżeczką kwaśnej śmietany, 1 łyżeczką cebuli i 2 łyżeczkami oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Składniki

Porcje:

pieczone chipsy tortilla 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto, opłukana i osuszona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana zielona cebula 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1

papryka jalapeño, mielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet bezmięsnych beztłuszczowych kruszy (takich jak LightLife Smart Ground)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek rozdrobniony ser Monterey Jack 4Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone dojrzałe oliwki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.