Zapiekanka Kukurydziano-Ryżowa

Zapiekanka Kukurydziano-Ryżowa
Zapiekanka kukurydziano-ryżowa może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 293 kalorie, 10g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje 72 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz pomidory i chiles, ryż, kukurydza i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 27%, co nie jest tak spektakularne. Spróbuj Zapiekanka z kukurydzy i ryżu, Serowa Zapiekanka ryżowo-kukurydziana, oraz Serowa Zapiekanka Ryżowo-Kukurydziana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
2
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu; dodać paprykę i cebulę, i smażyć 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Wymieszać ugotowany ryż, kukurydza w śmietanie, a następnie 6 składników; łyżką do lekko nasmarowanego 13-x 9-calowe naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kukurydza KremowanaKukurydza Kremowana
Ryż GotowanyRyż Gotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
4
Piec w temperaturze 350 przez 30 minut lub do całkowitego ogrzania; top z rozdrobnionym serem, i piec 5 Więcej minut lub aż ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
5
Uwaga: aby zamrozić, wyłożyć naczynie do pieczenia folią z tworzywa sztucznego lub folią aluminiową; wypełnić i zamrozić. Podnieś zamrożoną zapiekankę z naczynia do pieczenia i owinąć szczelnie folią; wróć do zamrażarki. Gdy gotowy do podania, zdjąć folię, i umieścić zamrożone zapiekanka z powrotem do naczynia do serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
6
Odstawić w temperaturze pokojowej na 10 minut.
7
Piec zgodnie z zaleceniami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn