Zapiekanka Kukurydziana

Zapiekanka Kukurydziana
Przepis Zapiekanka kukurydziana może być wykonana w około 1 godzinę i 5 minut. Za 74 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 10g białka, 18g tłuszczu i w sumie 278 kalorii. Ten przepis służy 12. Jeśli masz pod ręką sos worcestershire, mąkę, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. To działa dobrze jako tani hor d ' oeuvre. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 18 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co nie jest tak ogromne. Podobne przepisy obejmują Zapiekanka Kukurydziana, Zapiekanka Kukurydziana, oraz Zapiekanka Kukurydziana.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż cebulę i paprykę na maśle do miękkości. Dodać mąkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
świeża Resztkaświeża Resztka
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Zdejmij z ognia; dodaj pozostałe składniki z wyjątkiem 1/2 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
3
Wlać do natłuszczonego 2-1 / 2-qt. naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
4
Piec bez przykrycia w 350° przez 45 minut. Na wierzch z pozostałym serem; odstawić na 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia3
Magazyn