Zapiekanka Feta Z Dyni Żołędziowej
Acorn Squash feta Casserole to bezglutenowe, lakto ovo wegetariańskie i pierwotne przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 7G białka, oraz 12g tłuszczu. Za $1.1 za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś pieprz, masło, ziarna słonecznika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny. Działa dobrze jako dość tani hor d ' oeuvre. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 36%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Pieczona Dynia Żołędziowa Z Fetą, Pieczona dynia Żołędziowa, jarmuż ze słodkich ziemniaków i buraków oraz Sałatka z komosy ryżowej z awokado, Fetanem i granatem w sosie tahini z cytryny kolendry, oraz Zapiekanka z żółtej dyni, bakłażana i fety dla podobnych przepisów.
Instrukcje
Pokrój dynię na pół; wyrzuć nasiona.
Umieść squash ściętą stroną do dołu w natłuszczonym 15-calowym. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia; dodaj 1/2 cala. gorącej wody.
Piec bez przykrycia w 350° przez 35-40 minut.
Spuść wodę z patelni; obróć squash ściętą stroną do góry.
Piec 10 minut dłużej lub do miękkości dyni; lekko ostudzić. Ostrożnie zgarnij squasha; umieść w dużej misce i zacieru. Odłóż na bok.
Na dużej patelni podsmaż cebulę i czosnek na maśle do miękkości.
Dodaj paprykę; smaż, aż będzie chrupiąca. W dużej misce ubij jajka i jogurt, aż się połączą. W razie potrzeby dodaj dynię, mieszankę cebuli, ser feta, sól, pieprz i cayenne.
Przenieś do natłuszczonego 11-calowego. x 7-w. naczynie do pieczenia.
Posyp ziarnami słonecznika. Przykryj i piecz w temperaturze 375° przez 25 minut. Odkryć; piec 25-30 minut dłużej lub do momentu, gdy termometr wskaże 160°.