Zapiekanka Chiles Rellenos

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki Chiles Rellenos. Ten przepis służy 6. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 303 kalorie, 21g białka, oraz 12g tłuszczu. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Jeśli masz białka jaj, cebulę, ser colby-monterey jack i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekanka Chiles (Chiles) Rellenos, Chiles Anchos Rellenos de Queso (Ancho Chiles nadziewane serem), oraz Nadziewane Chiles Poblano w białym ryżu (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i cebulę; gotować 6 minut lub aż kurczak jest gotowy, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połącz mieszankę z kurczaka, kminek i następne 5 składników (przez refried fasoli) w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ułóż połowę zielonych pasków chile w dolnej części szklanego lub ceramicznego naczynia do pieczenia 11 x 7 cali pokrytego natryskiem do gotowania; góra z połową sera. Łyżka kopce mieszanki fasoli na ser, i rozprzestrzeniać delikatnie, pozostawiając 1/4-calowy granicy wokół krawędzi naczynia; top z kukurydzy. Ułóż pozostałe paski chile nad kukurydzą; top z pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 (3,4 Uncji) Opakowanie Budyniu Błyskawicznego Czekoladowego JELL-O

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Mąkę i sól wymieszać w misce; stopniowo dodawać mleko i ostry sos, mieszając trzepaczką do wymieszania. Wymieszać jajka i białka; wlać mieszaninę mleka na paski chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Owies (szybki Lub Zwykły)

Takie Jak M&m's

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec w 350 przez 1 godzinę i 5 minut lub do zestawu; odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Cukierki W Czekoladzie

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

papryczka chipotle, grubo posiekana 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek rozdrobniony colby-Monterey Jack cheese 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona i osuszona 2

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2

jajka lekko ubite 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

całe zielone chili, odsączone i pokrojone wzdłuż na ćwiartki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

drobno posiekany rozmaryn, 4 do 5 gałązek 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 2Batoniki toffi Heath

suszone oregano 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola wegetariańska refried 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Caves Roger Goulart Gran Reserva Cava. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.