Zapiekanka bezglutenowa

Zapiekanka bezglutenowa to bezglutenowy i podstawowy przepis na 8 porcji. Jedna porcja zawiera 208 kalorii, 27 g białka i 6 g tłuszczu. Za 2,26 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne na jesień. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut. Udaj się do sklepu i kup pomidory, oliwę z oliwek, fasolkę szparagową i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Zdrowa zapiekanka ze słodkich ziemniaków (bezglutenowa, bez orzechów, bez nabiału), Zdrowa zapiekanka z fasolki szparagowej (bez produktów mlecznych, keto, bezglutenowa) i Zdrowa zapiekanka z fasolki szparagowej (bez produktów mlecznych, keto, bezglutenowa) są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużym garnku zagotuj wodę. Gotuj fasolkę szparagową we wrzeniu, aż zmięknie, około 3 minut; odpływ.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-małym ogniu. Gotuj i mieszaj cebulę na gorącym oleju, aż będzie przezroczysta, od 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zmiel zmielonego indyka na patelnię i zwiększ ogień do średnio-wysokiego. Indyka obficie dopraw solą i pieprzem; gotuj i mieszaj, aż indyk będzie całkowicie rumiany, od 7 do 10 minut. Zmniejsz ogień do średniego. Wymieszaj czosnek, bazylię i tymianek w mieszance indyka; gotować, mieszając od czasu do czasu, kolejne 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Indyk Mielony

Czosnek Goya®

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Usuń mieszaninę indyka z patelni łyżką cedzakową i przenieś do naczynia żaroodpornego o wymiarach 9 x 13 cali. Zarezerwuj 2 łyżki odcieku z patelni do późniejszego wykorzystania, a resztę wyrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podgrzej zarezerwowany tłuszcz z patelni na patelni na średnim ogniu. Wymieszaj fasolkę szparagową, groszek, grzyby i cukinię w gorącym sosie z patelni; doprawić solą i czarnym pieprzem. Gotuj i mieszaj mieszaninę warzyw, aż będzie gorąca, około 5 minut; dodać do naczynia żaroodpornego i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej