Zapiekane Rzadkie Niçoise Tuńczyk Sałata Kubki

Name: Zapiekane Rzadkie Niçoise Tuńczyk Sałata Kubki
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero świeży stek z tuńczyka; 6 marynowane białe anchois; 8 małe liście czerwony liść, sałata rzymska lub sałata bibb; 1 porcja startego parmezanu 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 1 goździki średnie czosnek, połówka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe o połowę mniejsze; 6 Spód: okruszki z herbatników graham blanszowane i schłodzone fasolki szparagowe lub fasolki szparagowej, pokrojone na 1/2 cala długości; 1 warzywo (np. szpinak) herbes de Provence; 0 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) Skórka i 1 łyżka soku z 1 cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, plus 2 łyżeczki, plus 1/4 szklanki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane oliwki Niçoise; 3 Spód: okruszki z herbatników graham slivered Red onion; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo zbierane świeże liście tymianku; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ziemniaki Yukon Gold, ugotowane i schłodzone, pokrojone na dwanaście sztuk

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Seared rzadkie Niçoise tuńczyk sałaty kubki może być wybitny przepis, aby spróbować. Na 3,31 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Ten przepis służy 4. 29 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Mieszanka oliwek niçoise, majonez, zebrane liście tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Francuski w mgnieniu oka: marokański przyprawiony pieczony Rzadki tuńczyk, Sałatka Nicoise Sałata Kubki, oraz Smażony Tuńczyk Niçoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek z tuńczyka natrzeć w 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek. Doprawić ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Stek Z Tuńczyka

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w małej patelni nonstick na średnim ogniu, aż migotanie. Zapiekamy tuńczyka przez 45 sekund z każdej strony i natychmiast pocieramy gorącą rybę ściętą stroną czosnku. Odstawić do ostygnięcia na kilka minut, a następnie pokroić w 1/2 cala kostki

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Pozostałe 1/4 szklanki oliwy z oliwek, skórkę z cytryny i sok, tymianek, majonez i miód ubić, doprawić solą i pieprzem. Tuńczyk w kostce. Wrzucić tuńczyka, ziemniaki, fasola, pomidory, oliwki, cebula, kapary, i anchois z sosem cytrynowym w dużej misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Ułóż sałatkę z tuńczyka w filiżankach sałaty i podawaj natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Srebrne Nonpareile

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Starty Parmezan, Do Podania

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Ciasto Kukurydziane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodatki (opcjonalnie)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

227papryka habanero

świeży stek z tuńczyka 6

marynowane białe anchois 8małe liście

czerwony liść, sałata rzymska lub sałata bibb 1porcja startego parmezanu

1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych 1goździki średnie

czosnek, połówka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe o połowę mniejsze 6Spód: okruszki z herbatników graham

blanszowane i schłodzone fasolki szparagowe lub fasolki szparagowej, pokrojone na 1/2 cala długości 1warzywo (np. szpinak)

herbes de Provence 0warzywo (np. szpinak)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2warzywo (np. szpinak)

Skórka i 1 łyżka soku z 1 cytryny 2warzywo (np. szpinak)

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek, plus 2 łyżeczki, plus 1/4 szklanki 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane oliwki Niçoise 3Spód: okruszki z herbatników graham

slivered Red onion 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

zbierane świeże liście tymianku 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

Ziemniaki Yukon Gold, ugotowane i schłodzone, pokrojone na dwanaście sztuk

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.