Zapiekane przegrzebki z pomidorowo-Koprowym smakiem

Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,54 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz olej roślinny, żarówkę kopru włoskiego; zapisz kilka liści, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z oliwkowym smakiem karczochów, Zapiekane przegrzebki z Pietruszkowo-tymiankowym smakiem, oraz Zapiekane przegrzebki z przysmakiem kukurydzy, boczku i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Lay przegrzebki na papier towellined płyty i pozostawić do osiągnięcia temperatury pokojowej, około 15 minut. Sezon z 1/2 łyżeczki. sól i odstawić jeszcze 5 minut. "Przyprawa przed gotowaniem rozwija najlepszy smak", mówi Clark. Wytrzeć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Tymczasem zrób smaczek: jeśli używasz świeżych pomidorów, zanurz je w dużym garnku z wrzącą wodą, 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Ostudzić, a następnie obrać. (Jeśli używasz pomidorów z puszki, nie gotuj.) Do sadzenia pomidorów, wystarczy przeciąć je na pół i wycisnąć. Rdzeń i kości w porządku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana Zielona Papryka

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Podgrzać 2 łyżki. masło na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę, koper włoski i szczyptę soli i gotować, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać czosnek i gotować 2 minuty; dodać kminek i gotować 1 minutę więcej, często mieszając. Wymieszać pomidory i gotować, aż sos będzie błyszczący i zagęszczony, o 8 protokół. Pozostałe masło wymieszać "aby nieco emulgować SOS", następnie dodać natkę pietruszki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Podgrzej dużą patelnię (najlepiej żeliwną; z nieprzywierającą skórką nie dostaniesz dobrej skórki) na średnim ogniu, aż do gorąca. Zawirować w oleju, a następnie ułóż przegrzebki w jednej warstwie na patelni, z dużą przestrzenią wokół każdego. Gotować bez ruszania przegrzebki aż złoty i chrupiący pod spodem, o 2 protokół; następnie włączyć i gotować przez około minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i niech przegrzebki siedzieć na patelni 1 minutę; przenieść do płyty, począwszy od najcieńszych przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podczas gdy przegrzebki są gotowania, łyżka niektóre smaki do zapiekanych potraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Dodaj przegrzebek lub dwa do każdego. Na wierzch każdego z odrobiną smaku i kawałkiem liści kopru włoskiego. "Każda dekoracja powinna być częścią potrawy i powinna być zjedzona."

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

masło, podzielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebulka kopru włoskiego pokrojona w kostkę (ok. 1/2 Cebulki); zostaw kilka liści do dekoracji 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane płaskie liście pietruszki 3

ząbki czosnku, cienko pokrojone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1( bakłażany)

cebula, drobno pokrojona w kostkę 0warzywo (np. szpinak)

O pieprzu 12larges

przegrzebki pakowane na sucho, hodowane w sposób zrównoważony lub złowione przez nurka 1warzywo (np. szpinak)

O drobnej soli morskiej 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4larges

pomidory dojrzewające z winorośli lub 5 całych pomidorów z puszki, odsączonych

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.