Zapiekane przegrzebki z pieczonymi pomidorami

Name: Zapiekane przegrzebki z pieczonymi pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno pokrojona świeża bazylia; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki morskie

Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.33 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 52 kalorie. Jeśli masz pieprz, oliwa z oliwek, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekane przegrzebki w bulionie miętowym z groszkiem i pieczonymi pomidorami, Zapiekane przegrzebki z pomidorami i Pesto, oraz Zupa z pieczonej czerwonej papryki z zapiekanymi przegrzebkami.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Ułóż pomidory w jednej warstwie na płytkiej patelni; lekko posmaruj pomidory sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Pomidory posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wrzucić dobrze do herbu. Broil 10 minut lub aż pomidory zaczną brązowieć, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Pieprz

Sól

Podczas gdy pomidory gotować, rozgrzać olej w dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu. Pat przegrzebki suche; posypać obie strony przegrzebków pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Pomidor

Pieprz

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj przegrzebki na patelni; gotować 2 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przegrzebki podawać z pomidorami; posypać bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Pomidor

Bazylia

Wyposażenie

Brojler

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno pokrojona świeża bazylia 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe 1Batoniki toffi Heath

sól koszerna, podzielona 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Santan EMA Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.