Zapiekane Przegrzebki Z Parmezanem

Name: Zapiekane Przegrzebki Z Parmezanem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 4 krewetki i żyłki Posiekany świeży szczypiorek lub pietruszka; 4 krewetki i żyłki Gruboziarnisty czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 16 dużych przegrzebków morskich (ok.; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek lub olej roślinny

Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje 1,07 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 105 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz olej roślinny, szczypiorek, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z sosem Parmezanowym i Ratatouille, Zapiekane Przegrzebki Na Zwiędłym Risotto Ze Szpinakiem I Parmezanem, oraz Zapiekane przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki z sałatką z kapusty pieczonej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pat przegrzebki suche ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Umieść ser N płytkie naczynie lub zamykaną plastikową torbę do przechowywania żywności. Zapiekanka z serem. Resztki sera należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Podgrzanego I Przecedzonego

Rozgrzać olej i masło w 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Gotować połowę przegrzebków na raz w oleju 3 do 6 minut, obracając raz, aż złoty kolor na zewnątrz i biały i nieprzezroczyste wewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać pieprzem i szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rozproszony Sos Tabasco

Wyposażenie

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

1/4 Szklanki KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Podgrzanego I Przecedzonego

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 4krewetki i żyłki

Posiekany świeży szczypiorek lub pietruszka 4krewetki i żyłki

Gruboziarnisty czarny pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

16 dużych przegrzebków morskich (ok.11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.