Zapiekane przegrzebki z bazylią, anchois i budyniem ze słodkiej kukurydzy

Zapiekane przegrzebki z bazylią, anchois i budyniem ze słodkiej kukurydzy to pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 399 kalorii. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś sardelę, ciężką śmietanę, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z papryką i cebulą w oleju z sardeli, Chuda Słodka Kukurydza Chowder Z Pikantnymi Zapiekanymi Przegrzebkami Morskimi, oraz Zapiekane Przegrzebki Ze Słodką Kukurydzą, Edamame I Brązowym Masłem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Masło cztery 1-szklanki ramekiny. W średnim rondlu połącz kukurydzę, mleko i śmietanę i gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty. Puree połowę mieszaniny w blenderze. Powrót puree do rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

W innym średnim rondlu rozpuść masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać mąkę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, przez 1 minutę. Stopniowo ubijaj mieszankę kukurydzy i doprowadzaj do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu, ubijając, przez 1 minutę; doprawiaj solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia i ubić żółtka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Odstawić do ostygnięcia, o 20 protokół.

W dużej misce ze stali nierdzewnej, za pomocą ręcznego miksera, ubij białka ze szczyptą soli, aż utworzą się jędrne szczyty. Złóż jedną trzecią ubitych białek do mieszanki kukurydzy, a następnie złóż pozostałe białka. Łyżka mieszaniny do ramekins. Ustaw ramekiny w małym naczyniu do pieczenia i ostrożnie dodaj wystarczającą ilość wody do naczynia, aby osiągnąć jedną trzecią drogi po bokach ramekiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec przez około 30 minut, aż puddingi będą tylko lekko jiggly w środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na dużej patelni podgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek do czasu palenia. Sezon przegrzebki z solą, dodać je do patelni i gotować na dużym ogniu, aż rumiane na dnie, o 3 protokół. Obróć i gotować przegrzebki przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij patelnię z ciepła i przenieść przegrzebki do dużej płyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj anchois na patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż do rozpuszczenia, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 łyżka soku z cytryny i wody na patelni i gotować na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, skrobanie się rumiane kawałki na dnie patelni, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia. Wymieszać w bazylii i wszelkich zgromadzonych soków z przegrzebków. Doprawić solą. Powrót przegrzebki na patelni i zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W misce wrzucić pędy grochu z pozostałą 1/2 łyżką oliwy z oliwek i 1 łyżeczką soku z cytryny; doprawić solą. Ułóż przegrzebki na 4 talerzach i zalej sosem bazyliowo-anchois. Usypać sałatkę z grochu i podawać z puddingiem kukurydzianym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Pędy Grochu

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4filety

filety z sardeli, mielone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana bazylia 3941 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy (wycięte z 4 kłosów kukurydzy)2larges

Słodzone mleko skondensowane (preferowana marka Eagle)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka uniwersalna 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubki pędy grochu 4krewetki i żyłki

Sól 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

16 przegrzebków morskich (o 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Hindsight Win Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.