Zapiekane przegrzebki morskie z sosem z trawy cytrynowej i sałatką z bazylii, mięty i kolendry

Name: Zapiekane przegrzebki morskie z sosem z trawy cytrynowej i sałatką z bazylii, mięty i kolendry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka całych pomidorów plus sok; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gałązki kolendry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża mięta; 4 goździki czosnek drobno posiekany; 2 sok z limonki; 6 zdanie trawa cytrynowa, suche liście usunięte, łodygi wbite; pokrojone na 3 cale długości; 1 cebula posiekana; 24 jumbos przegrzebki morskie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki pokrojonego w cienkie plasterki kurczaka z rożna, kupionego w sklepie (około 2 małych piersi z kurczaka); 3 czerwone thai bird chiles, drobno posiekane (Znalezione w azjatyckiej sekcji sklepów spożywczych)

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 227 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Jeśli 6,08 zł za porcję zapada w budżecie, zapiekane przegrzebki morskie z sosem z trawy cytrynowej i sałatką z bazylii, mięty i kolendry mogą być niesamowite bezglutenowe i wegańskie przepis do wypróbowania. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka Jumbo przegrzebki morskie, cebula, thai bird chiles, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z sosem kokosowo-cytrynowym, Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Ananasa, Imbiru I Trawy Cytrynowej, oraz Tajska Sałatka z pomidorów ogórkowych z miętą, bazylią i kolendrą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka całych pomidorów plus sok 2Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gałązki kolendry 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża mięta 4goździki

czosnek drobno posiekany 2

sok z limonki 6zdanie

trawa cytrynowa, suche liście usunięte, łodygi wbite; pokrojone na 3 cale długości 1

cebula posiekana 24jumbos

przegrzebki morskie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 szklanki pokrojonego w cienkie plasterki kurczaka z rożna, kupionego w sklepie (około 2 małych piersi z kurczaka)3

czerwone thai bird chiles, drobno posiekane (Znalezione w azjatyckiej sekcji sklepów spożywczych)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Winnica Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.