Zapiekane przegrzebki i świeżo-pomarańczowa Sałatka

Name: Zapiekane przegrzebki i świeżo-pomarańczowa Sałatka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę (ok. 1 małe); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany kręcony endywia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny (ok. 2 cytryny); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomarańcze (około 3 pomarańczy); 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero przegrzebki morskie; 1 porcja startego parmezanu mielone seeded Thai, hot red, lub Serrano chile; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka pokrojona w plasterki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Tajski sos rybny; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rukola przycięta (ok. 3 pęczki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Zapiekane przegrzebki i świeżo-pomarańczowa sałatka to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 220 kalorii, 3G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka przegrzebków morskich, tajski sos rybny, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%. Podobne przepisy to Pan Seared Świeże Maine Diver Przegrzebki Kremowy Awokado Szampan Sałatka Winogronowa Teriyaki Cabernet SOS Maślany, Zapiekane Przegrzebki Ze Świeżym Miętowym Pesto, oraz Zapiekane przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki z sałatką z kapusty pieczonej.

Instrukcje

Aby przygotować szalotki, podgrzać 2 łyżki oleju w małym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać szalotki i gotować przez 2 minuty lub aż chrupiące, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Wyjąć szalotkę z patelni łyżką szczelinową; odcedzić i ostudzić. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Aby przygotować sałatkę, ułóż rukolę i endywię na półmisku. Top z pomarańczowymi odcinkami i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowe Cukierki

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 Suszony Pieprz Arbol

Endive

Posypać przegrzebki solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj przegrzebki i gotować przez 4 protokół, obracając raz. Łyżka przegrzebki na mieszaninie zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Zieloni

Aby przygotować dressing, połącz sok z cytryny i kolejne 4 składniki (sok z cytryny przez czosnek) w misce; dobrze wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozgrzać sos w małym rondlu na średnim ogniu 1 minutę; zalać sałatką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Posypać miętą i szalotką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę (ok. 1 małe)2Spód: okruszki z herbatników graham

6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekany kręcony endywia 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża mięta 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny (ok. 2 cytryny)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomarańcze (około 3 pomarańczy)0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 680papryka habanero

przegrzebki morskie 1porcja startego parmezanu

mielone seeded Thai, hot red, lub Serrano chile 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka pokrojona w plasterki 2Spód: okruszki z herbatników graham

Tajski sos rybny 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rukola przycięta (ok. 3 pęczki)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Foley Johnson Carneros Chardonnay z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.