Włoskie Kotlety Wegetariańskie

Włoskie Kotlety Wegetariańskie
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj włoskich wegetariańskich pasztetów. Ta przystawka ma 113 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 32 i kosztuje 21 centów za porcję. 27 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka jaj, bazylii, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cukinia i ciecierzyca paszteciki (Wegetariańskie też!), {Wegetariańskie} Dyniowe Kotlety Z Ciecierzycy Burger, oraz Włoskie Pasztety Wołowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać 2 łyżki oleju w dużym rondlu. Wymieszać z brązowym ryżem i gotować na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Przyprawowa Lawry'sSól Przyprawowa Lawry's
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj soczewicę, wodę i sól; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj, aż ryż będzie miękki, a woda zostanie wchłonięta, około 40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
3
W razie potrzeby dodać dodatkową wodę; mieszanina powinna być bardzo gęsta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
4
Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.
5
Umieść gotowaną mieszankę ryżu w maszynce wraz z jajkami, bułką tartą, parmezanem, bazylią i czosnkiem w proszku. Proces aż dobrze połączone, a Tekstura mielonego mięsa. Formować w 1/4 do 1/2 cala grube paszteciki, stosując około 3 łyżki mieszaniny dla każdego.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Ryż GotowanyRyż Gotowany
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
6
Rozgrzać 3 łyżki oleju na dużej patelni. W partiach, smażyć paszteciki, aż rumiane, o 2 do 3 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Osuszyć na ręcznikach papierowych; ostudzić. Pozostałe paszteciki smażyć w ten sam sposób. Przechowywać w szczelnych pojemnikach w lodówce lub zamrażarce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
TrudnośćEkspert
Gotowe W40 m.
Porcje32
Ocena Zdrowia6
Magazyn