Włoskie Kotlety Wegetariańskie

Włoskie Kotlety Wegetariańskie
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj włoskich wegetariańskich pasztetów. Ta przystawka ma 113 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 32 i kosztuje 21 centów za porcję. 27 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka jaj, bazylii, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cukinia i ciecierzyca paszteciki (Wegetariańskie też!), {Wegetariańskie} Dyniowe Kotlety Z Ciecierzycy Burger, oraz Włoskie Pasztety Wołowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać 2 łyżki oleju w dużym rondlu. Wymieszać z brązowym ryżem i gotować na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Przyprawowa Lawry'sSól Przyprawowa Lawry's
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Dodaj soczewicę, wodę i sól; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj, aż ryż będzie miękki, a woda zostanie wchłonięta, około 40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
W razie potrzeby dodać dodatkową wodę; mieszanina powinna być bardzo gęsta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
4
Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.
5
Umieść gotowaną mieszankę ryżu w maszynce wraz z jajkami, bułką tartą, parmezanem, bazylią i czosnkiem w proszku. Proces aż dobrze połączone, a Tekstura mielonego mięsa. Formować w 1/4 do 1/2 cala grube paszteciki, stosując około 3 łyżki mieszaniny dla każdego.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Ryż GotowanyRyż Gotowany
Pomidory Rzymskie, Bez Pestek I Pokrojone W Drobną KostkęPomidory Rzymskie, Bez Pestek I Pokrojone W Drobną Kostkę
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
Rozgrzać 3 łyżki oleju na dużej patelni. W partiach, smażyć paszteciki, aż rumiane, o 2 do 3 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Osuszyć na ręcznikach papierowych; ostudzić. Pozostałe paszteciki smażyć w ten sam sposób. Przechowywać w szczelnych pojemnikach w lodówce lub zamrażarce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
TrudnośćEkspert
Gotowe W40 m.
Porcje32
Ocena Zdrowia6
Magazyn