Włoskie jajka na szpinaku i Polencie

Name: Włoskie jajka na szpinaku i Polencie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Asiago; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet fresh Baby szpinak; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge polenta pokrojona w 12 plastrów; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy SOS pomidorowo-bazyliowy do makaronu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj włoskich jajek na szpinaku i Polentanie. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 594 kalorie. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka sera asiago, szpinak dla niemowląt, SOS pomidorowo-bazyliowy z makaronem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć polentę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Lemon Polenta jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Włoskie Jajka Nad Polentą-6 Punktów, Włoski Szpinak Pieczarki Pieczone Jajka, oraz Polenta z Fontinanem i jajkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Ułóż plastry polenty na blasze pokrytej natryskiem do gotowania. Pokryć wierzchy polenty sprayem do gotowania. Broil 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Podczas polenta nagrzewa, doprowadzić sos do gotować na wolnym ogniu w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Wymieszać ze szpinakiem; przykryć i gotować przez 1 minutę lub aż szpinak zwiędnie. Wymieszać, aby połączyć. Wykonaj 4 wgłębienia w górnej części mieszanki szpinaku za pomocą tylnej drewnianej łyżki. Rozbij 1 jajko do każdego wcięcia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż jajka są pożądane stopień doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Umieść 3 plastry polenty na każdym z 4 talerzy; każdą porcję uzupełnij jedną czwartą mieszanki szpinaku i 1 jajkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Asiago 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet fresh Baby szpinak 4larges

Ciasto kruche (Keebler)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

polenta pokrojona w 12 plastrów 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy SOS pomidorowo-bazyliowy do makaronu

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski można połączyć z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 34 dolarów za butelkę.