Włoski Stek Z Flanki

Name: Włoski Stek Z Flanki
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 12 cale szaszłyki bambusowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew cienka julienne; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 stek z flanki, ok. 2 funty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czosnek pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne green onions; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Przyprawa włoska; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne olej pakowany suszone pomidory; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczona czerwona papryka julienne; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona mozzarella; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogień pieczony sos pomidorowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj włoskiego steku Flank. Jedna porcja zawiera 273 kalorie, 15g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, wino, mozzarella, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Włoski Stek Z Flanki, Włoski Stek Flank Party, oraz Stek z włoskiej flanki z pieczonymi pomidorami balsamicznymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na małej patelni saute dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek, cebulę i czosnek i gotować, aż będzie przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć i ostudzić.

Skruszyć stek z boku młotkiem mięsnym i pokroić w kawałki 1/4 cala, około 5 na 8 cali długości. Lekko doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Stek Z Flanki

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Umieść marchew, czerwoną paprykę, suszonego na słońcu pomidora i zieloną cebulę w oddzielnych warstwach na pierwszych 5 cali steku wzdłuż. Wymieszać z czosnkiem i cebulą, następnie równomiernie pokryć rozdrobnionym serem mozzarella i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniona Mozzarella

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Suszone Pomidory Ze Słoika

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Słonina Wieprzowa

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Stek zwinąć, zaczynając od końca, który ma warzywa, mocno bez wypychania warzyw. Zabezpieczyć zwinięty stek ze szaszłykami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Na obraną płytkę wymieszać mąkę i włoską przyprawę i zagrzebać zwinięty stek, równomiernie pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Stek Z Flanki

Owies (szybki Lub Zwykły)

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

W średnim saute patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek, a gdy gorące dodać walcowane stek boczny, pieczenie ze wszystkich stron przez około 4 do 5 minut, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć stek boczny z patelni i umieścić na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić w nagrzanym piekarniku na 15 minut lub aż temperatura wewnętrzna osiągnie 135 stopni F. na termometrze natychmiastowego odczytu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Cukierki W Czekoladzie

Umieść saute patelni z powrotem na palniku i deglaze z białym winem. Wymieszać i zmniejszyć na 2 minuty, a następnie dodać sos pomidorowy i bulion z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Piersi Bażanta Jeśli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Pozostawić mieszaninę w dalszym ciągu zmniejszać przez kolejne 2 minuty.

Wyjmij stek z piekarnika i pozwól odpocząć. Pokrój na 1/2 cala, wyłóż i polej sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Składniki

Porcje:

12cale

szaszłyki bambusowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew cienka julienne 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)1

stek z flanki, ok. 2 funty 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

czosnek pokrojony w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienne green onions 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Przyprawa włoska 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienne olej pakowany suszone pomidory 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczona czerwona papryka julienne 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona mozzarella 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogień pieczony sos pomidorowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.