Włoski parmezan Kurczak z toskańską sałatką szpinakową
Włoski kurczak parmezan z toskańską sałatką szpinakową może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 49 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 35. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka liści szpinaku dla niemowląt, piersi z kurczaka, sezonowany ser parmezan classic i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Toskański Dom Włoska Sałatka Z Makaronem, Włoska Sałatka Z Kurczakiem I Szpinakiem, oraz Toskański Włoski Kurczak z Penne i brokułami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Spray blachy do pieczenia z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
3
Połączyć bułkę tartą i sery. Zwilżyć kurczaka; lekko nacisnąć mieszankę serową po obu stronach kurczaka, aby częściowo pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta
Cały Kurczak
Ser
4
Umieścić na blasze do pieczenia; posypać pozostałą mieszaniną sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
5
Piec 28 do 30 min. lub dopóki kurczak nie zostanie ukończony (165F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
6
Opatrunek ciepła na dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
7
Dodać paprykę; gotować i mieszać 3 do 4 min. albo aż będzie krucho.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
8
Dodać fasolę i szpinak; gotować 3 min. albo tylko dopóki szpinak nie zwiędnie, ciągle mieszając.
Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.