Włoski Minestrone

Name: Włoski Minestrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszona Cała bazylia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo rozdrobniona kapusta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienne-marchewka cięta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w plasterki; 595 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowy rosół z kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron łokciowy niepoddany obróbce cieplnej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 opakowania mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożonego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży czosnek; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone pory; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe bez dodatku soli, bez osolenia i grubo posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath suszone całe oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszona czerwona fasola; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath suszony cały tymianek; 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cukinia

Włoski Minestrone może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 123 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako zupa w bardzo przystępnej cenie. Mieszanka fasoli, grubo kapusta, łokieć makaron, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Włoska Kiełbasa Minestrone, Rustykalne Włoskie Minestrone, oraz Bezmięsne Włoskie Minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę posortować i umyć; wstawić do holenderskiego piekarnika. Przykryć wodą na głębokość 2 cale powyżej fasoli; niech namoczyć na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Fasolę dobrze odsączyć; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj oliwę z oliwek na patelnię; umieść na średnim ogniu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pory i następne 4 składniki; smażyć do miękkości. Wymieszać z bazylią i następne 4 składniki; saute 1 minutę. Wymieszać fasolę, 5 szklanek wody i bulion z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub aż ziarna będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Dodatki (opcjonalnie)

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wymieszać pomidora i kolejne 4 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować 15 minut. Chochla do poszczególnych misek. Wierzch każdej porcji z 1 łyżeczką sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar