Włoski kurczak z rozmarynem

Włoski kurczak z rozmarynem
Przepis na włoskiego kurczaka z rozmarynem jest gotowy w około 15 minut i jest zdecydowanie wspaniałą opcją bezglutenową, bezmleczną i przyjazną dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Za 1,31 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 2 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 25 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 240 kalorii . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Ten przepis z Taste of Home wymaga oleju rzepakowego, musztardy dijon, rozmarynu i sosu sałatkowego. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 53% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy:Makaron z kurczakiem i penne z sosem czosnkowo-rozmarynowym , Makaron z kurczakiem w sosie z anchois i rozmarynem i Udko z kurczaka z rozmarynem i czosnkiem .

Instrukcje

1
Na małej patelni na średnim ogniu smaż kurczaka na oleju przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
(zalecane: Terra Sticks)(zalecane: Terra Sticks)
Kotleciki Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (grubość 1-1/2 Cala I 8 Uncji Każdy)Kotleciki Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (grubość 1-1/2 Cala I 8 Uncji Każdy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W KostkęPapryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę
2
Wyjmij i trzymaj w cieple.
3
W małej misce wymieszaj sos sałatkowy, musztardę i rozmaryn.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W PlasterkiOpakowanie Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki
1-1/2 Szklanki świeżych Malin, Podzielone1-1/2 Szklanki świeżych Malin, Podzielone
4
Wlać na patelnię; gotować i mieszać przez 1 minutę lub do momentu podgrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W KostkęPapryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę
5
Podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(zalecane: Terra Sticks)(zalecane: Terra Sticks)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia9
Magazyn