Włoski gulasz z ciecierzycy

Name: Włoski gulasz z ciecierzycy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 550 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge sałatka ziemniaczana (np. Charlotte); 250 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przycięte, umyte liście szpinaku; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jasna oliwa z oliwek; 1 cebula czerwona, drobno posiekana; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Batoniki toffi Heath suszone pokruszone chili; 200 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (2 małe kieliszki); 6 pomidory śliwkowe, obrane, posiekane i pokrojone w kostkę; 410 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 2x ciecierzyca (najlepiej ekologiczna), odsączona i opłukana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża mięta; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Jeśli masz mniej więcej 50 minut do spędzenia w kuchni, włoski gulasz z ciecierzycy może być ogromnym bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 362 kalorie, 8G białka, oraz 22g tłuszczu. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food wymaga ciecierzycy, pomidorów śliwkowych, oliwy z oliwek i pietruszki. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Zima. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Podobne przepisy to Gulasz Z Ciecierzycy, Gulasz Z Ciecierzycy, oraz Gulasz Z Ciecierzycy.

Instrukcje

Ziemniaki gotować w osolonej wrzącej wodzie przez 15-20 minut do miękkości. W międzyczasie szpinak przełożyć na durszlak lub sito, zalać go wrzącą wodą z czajnika, aby szpinak zwiędł, a następnie przytrzymać pod zimnym kranem, aż ostygnie. Dobrze wstrząsnąć i pozostawić do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Gruby Czerwony Cukier

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Ziemniaki odsączyć i pokroić w 1 cm kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Rozgrzej jasną oliwę z oliwek na dużej patelni i gotuj cebulę i czosnek na małym ogniu przez 3-4 minuty, aż będzie miękki i przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jasna Oliwa Z Oliwek

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj chilli i wino, przewracaj na pół pomidorów i gotuj na umiarkowanym ogniu, aż prawie całe wino wyparuje. Wymieszać z ciecierzycą, pokrojonymi w kostkę ziemniakami i szpinakiem i gotować przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj sok z cytryny, pietruszkę, miętę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i pozostałe pomidory. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Jeśli gulasz wydaje się trochę suchy, dodaj odrobinę wody lub bulionu warzywnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

Do Smarowania Wkładki

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Pasek Skórki Z Cytryny

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Wyposażenie

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

550opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

sałatka ziemniaczana (np. Charlotte)250opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przycięte, umyte liście szpinaku 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

jasna oliwa z oliwek 1

cebula czerwona, drobno posiekana 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 1Batoniki toffi Heath

suszone pokruszone chili 2001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino (2 małe kieliszki)6

pomidory śliwkowe, obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 410opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

2x ciecierzyca (najlepiej ekologiczna), odsączona i opłukana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża mięta 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Gulasz można połączyć z Cabernet Sauvignon, Chablis i Malbec. Pełne czerwone wina, takie jak malbec i cabernet sauvignon, są idealnym dodatkiem do gulaszu wołowego. Gulasz rybny prawdopodobnie wymaga białego wina, takiego jak chablis. Możesz spróbować nikiel & nikiel Quicksilver Cabernet Sauvignon. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 120 dolarów za butelkę.