Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta)

Name: Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 28 całe pomidory w soku, odsączone, sok i pomidory posiekane, lub 1 3/4 funtów świeżych pomidorów, posiekane; 3 marchew, połówki wzdłuż i pokroić w plastry grubości 1/4 cala; 2 żeberka selera, połówki wzdłuż i pokroić w plastry o grubości 1/4 cala; 567 papryka habanero bakłażan, pokrojony na 1-calowe kawałki; 4 ząbki czosnku, drobno posiekane; 340 papryka habanero fasolka szparagowa, przycięta i pokrojona na 2-calowe kawałki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 340 papryka habanero gotowanie ziemniaków (około 2 średnie), obrane i pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 czerwona papryka, pokrojona na kawałki 3/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 567 papryka habanero cukinię, połówki wzdłuż i pokroić w plastry o grubości 1/4 cala

Włoski gulasz warzywny (Ciambotta) może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 182 kalorie, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako zupa przyjazna dla budżetu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz bakłażan, oliwę z oliwek, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Włoski Gulasz Warzywny (Ciambotta), Włoski Gulasz Warzywny, oraz Gulasz warzywny po włosku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkim garnku 7-do 8-quart na średnim ogniu, aż się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać cebulę, seler, marchew, i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż blady złoty, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać bakłażan i wodę i gotować, przykryty, mieszając od czasu do czasu, aż bakłażan lekko zmięknie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Wymieszać pomidory z sokiem i papryką, następnie zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, odkryte, mieszając od czasu do czasu, 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory W Soku

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Tymczasem, gotować fasolkę szparagową w rondlu 3-do 4-quart dobrze osolonej wrzącej wody, aż chrupiące-miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Przełożyć łyżką szczelinową do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać cukinię do wrzącej wody i gotować, aż chrupiące-miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Przełożyć łyżką szczelinową do miski z fasolką szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać ziemniaki do wrzącej wody i gotować, aż tylko miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Odcedzić i dodać do fasoli i cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodatki (opcjonalnie)

Dodać gotowane warzywa do duszenia i dusić, mieszając, aż wszystkie warzywa będą bardzo miękkie, o 15 protokół. Doprawić 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane