Włoska Sałatka Z Tuńczykiem, Białą Fasolą I Pieczonym Pomidorem

Name: Włoska Sałatka Z Tuńczykiem, Białą Fasolą I Pieczonym Pomidorem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ekologiczna biała fasola, opłukana i osuszona; 1 kufel organiczne pomidorki koktajlowe, pieczone (nie potrzebujesz oleju do gotowania); 2 Spód: okruszki z herbatników graham ekologiczna oliwa z oliwek; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 trochę posiekanej cukinii Steki z rostbefu nowojorskiego z kością, jeśli chcesz; 198 papryka habanero słoik (o włoskim tuńczyku zapakowanym w olej, osuszonym (pomiń tuńczyka, aby zrobić wersję wegetariańską); 0 x organiczna czerwona cebula, cienko pokrojona (pomiń cebulę lub po prostu pomiń porcje dla dzieci - myślę, że są ważnym elementem dla dorosłych)

Przepis włoski tuńczyk, biała fasola i sałatka z pieczonych pomidorów może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 617 kalorii. Na 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sól i pieprz, tuńczyk, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z włoską sałatką z białej fasoli, Sałatka z rukoli, włoskiego tuńczyka i białej fasoli, oraz Mini pieczone pomidory z awokado, białą fasolą + Puree z tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni. W międzyczasie czyste i suche pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść w bezpiecznym naczyniu w piekarniku z olejem i posypać solą (tylko trochę, jeśli porcja dla początkujących jedzących, zdrowa Ilość dla dodatkowego smaku, jeśli porcja dla starszych dzieci i dorosłych).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Piecz przez 45 minut.

Podawać zwykły, z chrupiącym chlebem, lub wrzucić do innego naczynia. Jeśli przechowujesz, zapakuj pomidory do pojemnika z olejem kuchennym. Przykryć szczelną pokrywą i przechowywać w lodówce do 5 dni.Włoski tuńczyk, biała fasola i sałatka z pieczonych pomidorów(może być przystosowana dla dzieci 10+ mos)1 słoik (około 7 uncji) włoski tuńczyk zapakowany w oleju, osuszony (pomiń tuńczyka, aby zrobić wersję wegetariańską)1 może organiczna biała fasola, opłukana i osuszona1/4 organiczna czerwona cebula, cienko pokrojona (pomiń cebulę lub po prostu pomiń z porcjami dla dziecimyślą, że są ważnym elementem dla dorosłych)1 kufel organicznych pomidorów cherry, pieczone (nie potrzebujesz oleju do gotowania)2 łyżki organicznej oliwy3 łyżki organicznego octu winnego & pieprz

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki Pokrojonej W Cienkie Paski

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Fasola Biała

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

5 Funtów Krótkich żeberek Z Kością

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Ciasto Kukurydziane

Mandarynki, Każda

Tuńczyk płatkowy. Wrzucić białą fasolę, czerwoną cebulę, pieczone pomidory, oliwę z oliwek i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Biała

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mandarynki, Każda

Dodać sól i pieprz do starszych dzieci i dorosłych porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Podawać zwykły lub z chrupiącym chlebem (sprawia, że Wielka polewa bruschetta).

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

ekologiczna biała fasola, opłukana i osuszona 1kufel

organiczne pomidorki koktajlowe, pieczone (nie potrzebujesz oleju do gotowania)2Spód: okruszki z herbatników graham

ekologiczna oliwa z oliwek 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 2trochę posiekanej cukinii

Steki z rostbefu nowojorskiego z kością, jeśli chcesz 198papryka habanero

słoik (o włoskim tuńczyku zapakowanym w olej, osuszonym (pomiń tuńczyka, aby zrobić wersję wegetariańską)0

x organiczna czerwona cebula, cienko pokrojona (pomiń cebulę lub po prostu pomiń porcje dla dzieci - myślę, że są ważnym elementem dla dorosłych)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.