Włoska Sałatka Z Makaronem Brokułowym

Name: Włoska Sałatka Z Makaronem Brokułowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 227 papryka habanero puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kalafiory; 2 warzywo (np. szpinak) koper włoski; 64 papryka habanero puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowy włoski sos sałatkowy o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 227 papryka habanero makaron spiralny niegotowany; 1 porcja startego parmezanu pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na hor d ' oeuvre, więc spróbuj włoskiej sałatki z makaronem brokułowym. Jedna porcja tego dania zawiera około 4G białka, 6G tłuszczu i w sumie 180 kalorii. Ten przepis służy 10. Za 55 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Przynosi ci smak domu. Mieszanka różyczek brokułów, kalafiorów, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 30%. Makaron Z Brokułami I Włoską Kiełbasą, Włoski Makaron Brokułowo-Bekonowy, oraz Włoska kiełbasa i makaron Raab z brokułami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Gotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie w naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej połącz kalafior, brokuły, marchewkę i wodę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 2-3 minuty. Natychmiast umieść warzywa w lodowatej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Słonina Wieprzowa

Przepis Na Pizzocheri

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Odcedź i osusz.

Odcedź makaron i spłucz w zimnej wodzie. W dużej misce wymieszaj makaron, mieszankę warzywną, kasztany wodne, oliwki i cebulę. W małej misce połącz sos sałatkowy, koperek i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

20 Cienkich Plasterków Salami Twardego, Przekrojonych Na Pół

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Ciasto Kukurydziane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przepis Na Pizzocheri

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Polej sałatkę i wrzuć do płaszcza. Przykryj i wstaw do lodówki, aż ostygnie.

Wyposażenie

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże brokuły florets 227papryka habanero

puszka krojonych kasztanów wodnych, odsączonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kalafiory 2warzywo (np. szpinak)

koper włoski 64papryka habanero

puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kremowy włoski sos sałatkowy o obniżonej zawartości tłuszczu 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 227papryka habanero

makaron spiralny niegotowany 1porcja startego parmezanu

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to świetny wybór na przystawki. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, które można spróbować, Jest Ferrari Perle. Ma 4,8 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.

Ferrari Perle

Słomkowo-żółty z lekkim złotym połyskiem. Intensywny i szczególnie wyrafinowany z zapachami migdałów, jabłek, lekką przyprawą i nutą skórki chleba. Suche, czyste i eleganckie z trwałą gładkością. Nuty dojrzałych jabłek, przyjemnej drożdżówki i słodkich migdałów.