Włoska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla

Name: Włoska Sałatka Z Kurczaka Z Grilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe biała fasola nerkowa lub cannellini; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo rozmaryn suszony, rozgnieciony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża bazylia; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Batoniki toffi Heath grubo zmielony pieprz; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chleb włoski krojony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe torn romaine; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc spróbuj włoskiej sałatki z grillowanego kurczaka. Jedna porcja tego dania zawiera około 30g białka, 24g tłuszczu i w sumie 447 kalorii. Za $1.92 za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką chleb, oliwę z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 63%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowana Włoska Sałatka Z Kurczakiem, Grillowana Sałatka z włoskiego chleba z kurczakiem z bazylii pomidorowej, oraz Włoska Sałatka Z Makaronem Warzywnym Z Grilla.

Instrukcje

W słoiku z obcisłą pokrywką połącz pierwsze sześć składników; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Usuń 1 łyżkę mieszanki octu; posmaruj kurczaka. Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut. Odłóż pozostałą mieszankę octu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Płaszcz grill rack z gotowania spray przed rozpoczęciem grill. Grilluj kurczaka pod przykryciem na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa wskaże 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Płatki Warzywne

Posmaruj kromki chleba 1 łyżką zarezerwowanej mieszanki octu. Grilluj chleb bez przykrycia na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony lub do opiekania. Pokrój kurczaka i pokrój chleb w kostkę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/2 Szklanki Piwa