Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj włoskiego ryżu i kolacji warzywnej. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 225 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 45 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Mieszanka dyni, marchewki, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Spróbuj Włoska Kolacja ryżowo-warzywna, Jedna Patelnia Kiełbasa, Soczewica, & Kolacja Wegetariańska, oraz Włoska Kolacja Na Patelni dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym rondlu lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj marchew, cebulę i seler; gotować i mieszać 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać cukinię; gotować i mieszać 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
4
Wymieszać wszystkie pozostałe składniki. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 15 do 20 minut lub aż warzywa są miękkie i ciecz jest wchłaniany, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)