Włoska Kolacja ryżowo-warzywna

Name: Włoska Kolacja ryżowo-warzywna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę z bazylią, czosnkiem i oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona świeża marchewka; 1 łodyga seler cienko pokrojony; 15 (15 lub 15,5 oz.) może fasola, osuszona, opłukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek lub olej roślinny; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę; 1 małe cukinia lub żółty Latem squash, połówki wzdłuż, pokroić w 1/4-cala-grube plastry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj włoskiego ryżu i kolacji warzywnej. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 225 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 45 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Mieszanka dyni, marchewki, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest solidne. Spróbuj Włoska Kolacja ryżowo-warzywna, Jedna Patelnia Kiełbasa, Soczewica, & Kolacja Wegetariańska, oraz Włoska Kolacja Na Patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj marchew, cebulę i seler; gotować i mieszać 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać cukinię; gotować i mieszać 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Wymieszać wszystkie pozostałe składniki. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 15 do 20 minut lub aż warzywa są miękkie i ciecz jest wchłaniany, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)