Włoska Kiełbasa Zupa Z Czarnej Fasoli

Name: Włoska Kiełbasa Zupa Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 kilogramy czarna fasola, osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory bez dodatku soli, odsączone i grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 595 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowy rosół z kurczaka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kiełbasa z indyka o Smaku włoskim; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa kwaśna śmietana alternatywa; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta pomidorowa bez dodatku soli

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj włoskiej zupy z Czarnej Fasoli. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.06 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli nie masz pod ręką pasty pomidorowej z dodatkiem soli, mielonego pieprzu, bulionu z kurczaka i kilku innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Włoska Zupa Z Czarnej Fasoli, Włoska zupa Kiełbasowo-fasolowa, oraz Włoska Zupa Z Kiełbasą I Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokruszyć kiełbasę w holenderskim piekarniku; dodać cebulę, marchew, seler i czosnek. Gotować na średnim ogniu 5 minut lub aż kiełbasa jest rumiane i warzywa są miękkie, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj 2 puszki czarnej fasoli, bulion z kurczaka i następne 7 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Umieścić pozostałe 1 puszka czarnej fasoli w misce; zacieru widelcem, i dodać do mieszanki zupy. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, odkryte, 30 minut lub aż zgęstnieje. Zupa z kadzi do poszczególnych misek. Do każdej porcji doprawić 1 łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę