Wędzony Pstrąg Enchiladas

Name: Wędzony Pstrąg Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 8 tortille kukurydziane (6 w.); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki beztłuszczowego twarogu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Zielonego sosu enchilada; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula (w tym szczypce); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser jack o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienkie plastry czerwonej cebuli; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pstrąg wędzony bez kości

Wędzony pstrąg Enchiladas wymaga około 45 minut od początku do końca. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka sosu enchilada, tortille kukurydziane, beztłuszczowy Serek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Dip Wędzony Z Pstrąga, Dip Wędzony Z Pstrąga, oraz Pstrąg Wędzony dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszaj plastry czerwonej cebuli i sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pstrąga rozbijamy na płatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Twarożek pokroić na 1/2 cala kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Wymieszać sos enchilada i rosół z kurczaka i wlać 1 szklankę mieszaniny do płytkiej 3-quart (9-przez 13-in.) zapiekanka.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Ułóż tortille i włóż do plastikowej torby bezpiecznej dla kuchenki mikrofalowej, ale nie zamykaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Podgrzać w kuchence mikrofalowej na pełnej mocy (100%) Tylko do gorąca, 1 do 2 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tortille Dip, 1 na raz, w sosie w zapiekance i obrócić do płaszcza. Stos na 1 końcu zapiekanki. Roztrzepać 1/8 pstrąga, twarogu i zielonej cebuli przez środek 1 tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pasek Skórki Cytrynowej

Pstrąg

Rolki, aby dołączyć nadzienie i ustawić, szew w dół, w sosie. Powtórz, aby wypełnić pozostałe tortille, popychając niewypełnione do końca zapiekanki podczas pracy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wlać pozostałą mieszaninę sosu enchilada nad i wokół wypełnionych tortillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Piec w piekarniku 400, aż bąbelki sosu, 10 do 12 minut (około 9 minut w piecu konwekcyjnym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać jack ser na enchiladas i piec do rozpuszczenia, 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Z rowkiem łyżką, podnieś czerwone plastry cebuli z miski i rozrzucić na enchiladas.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z szeroką łopatką. Doprawić do smaku sokiem z limonki z miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

tortille kukurydziane (6 w.)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki beztłuszczowego twarogu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odtłuszczone buliony z kurczaka 5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka Zielonego sosu enchilada 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula (w tym szczypce)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser jack o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekko rozgniecione awokado Hass 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienkie plastry czerwonej cebuli 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pstrąg wędzony bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest DeLoach Russian River Pinot Noir. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.