Wyzwanie: Grillowany kurczak z brokułami i kiełbasą
Wyzwanie: Grillowany kurczak z brokułami Rabe i kiełbasą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 45 g tłuszczu, oraz w sumie 678 kalorii. Ten przepis służy 15. Na $2.9 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka grzybów portobello, czosnek, udka z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest solidne. Wyzwanie: Grillowany kurczak z brokułami i kiełbasą, Brokuły Rabe Saute z kiełbasą z kurczaka, oraz Kiełbasa z kurczakiem i brokułami Rabe Penne są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
W blenderze wymieszaj 1 szklankę oliwy z oliwek, bazylii, płatków czerwonej papryki i 2 ząbki czosnku. Puree aż do wymieszania i gęste.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wlać do płytkiego naczynia do pieczenia i dodać kurczaka. Wrzucić do herbu i marynować kurczaka podczas wykańczania naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
3
Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. Rozgrzej patelnię do grilla lub grilla na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Płatki Warzywne
Słonina Wieprzowa
4
Tymczasem podgrzać dużą patelnię. Zmiażdżyć 3 ząbki czosnku i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Ciepła 1 szklanka oliwy z oliwek na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
6
Dodać czosnek i gotować na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
7
Usunąć kiełbasę z osłonek i dodać do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
8
Podsmażyć kiełbasę, aż zbrązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
9
We wrzącej wodzie, blanszować brokuły rabe aż tylko miękkie, ale nadal chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł Rabe
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
10
Przełożyć rabe do miski z lodowatą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
11
Wyjąć z wody, osuszyć na wyłożonej ręcznikiem papierowym talerzu i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
12
Grillować kurczaka, aż ugotowane przez i soki uruchomić jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
13
Do rumianej kiełbasy dodać grzyby i podsmażyć, aż grzyby zaczną mięknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty
14
Dodaj rabe, bulion z kurczaka i szczyptę płatków czerwonej papryki i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
(wątroba I Szyja Usunięte)
15
Chleb kroimy w plasterki i układamy na talerzu. Łyżka niektóre z mieszanki rabe brokuły / kiełbasa na górze, a następnie przykryć każdy z 1 piersi kurczaka i 1 udo. Top z rukolą, pomidorami i plasterkami sera provolone. Następnie skropić trochę sosu rabe brokuły na wierzchu, więdną rukolę, i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Provolon
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni