Wtorek Bezglutenowy: Teff

Name: Wtorek Bezglutenowy: Teff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 0 Batoniki toffi Heath kardamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe teff pełnoziarnisty

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać bezglutenowe wtorek: Teff spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 108 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 48 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz syrop klonowy, mielony kardamon, teff zbożowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 105 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Chleb Teff Bezglutenowy, Teff-Naleśniki Z Prosa - Bezglutenowe I Wegańskie, oraz Easy Vegan Gluten Free Teff Bread dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia, z walt.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wlać teff, a także kardamon, cynamon, masło i syrop klonowy. Na początku energicznie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Teff

Włączyć ciepło w dół do średniego i niech owsianka gotować, aż zgęstnieje, o 10 protokół. Mieszać od czasu do czasu, aby uniknąć sklejania lub pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Na Gorąco