Wrapy z tuńczyka, kraba i awokado

Name: Wrapy z tuńczyka, kraba i awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 suszony pieprz arbol; 1 marchew (obrana i pokrojona w zapałki); 70 papryka habanero białe mięso kraba; 0 ogórek (przekrojony na pół wzdłuż i pokrojony w zapałki); 1 miękka mąka tortilla wrap; 4 Spód: okruszki z herbatników graham drobno rozdrobnione sałaty lodowe; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 2 krople Szczypta białego sezamu; 75 papryka habanero sashimi-filet z tuńczyka (pokrojony w prostokąty 3mm x 2cm); 1 warzywo (np. szpinak) pasta wasabi

Tunan i Krab i awokado okłady jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 113 kalorii. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 716 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę tortilla wrap, marchew, filet z tuńczyka w jakości sashimi i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Moje Nagłe Wypadki Do: Tunan Okłady Z Sałaty Awokado, Śródziemnomorskie wrapy z tuńczyka z Fetanem i awokado, oraz Sałatka Z Awokado Sałatka Z Tuńczyka Okłady Z Sałaty dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej miseczce ubić majonez, wasabi i olej sezamowy, a z jednej strony pomalować tortillę tą mieszanką.Ułóż rząd marchewki poziomo 2-3cm / cal-1 cal w górę od dołu owijki przed sobą.Ułóż ogórek na wierzchu marchewki w ten sam sposób lub najlepiej, jak możesz-może się trochę ześlizgnąć.Top z plastrami tuńczyka, również ułożone poziomo, ponieważ ułatwia to zawijanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Szczypta Białego Sezamu

Gałązki Kopru Włoskiego

Wasabi

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Zwiń folię tak mocno, jak możesz, zaczynając od dołu. Chcesz skończyć z kształtem przypominającym grube kubańskie cygaro.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Białych Bułek Obiadowych

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Włożyć mięso kraba do miski, dodać majonez, pastę wasabi i olej, wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Wasabi

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Crabmeat

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Połóż chustę przed sobą i umieść mięso kraba w poziomej linii 2-3 cm od dołu chusty.Weź połowę awokado, jeszcze ze skórą, i zgarnij miąższ w pół łyżeczki loków, układając je na wierzchu linii mięsa kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

1 Suszony Pieprz Arbol

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Posypać sałatę w zgrabnej linii na wierzchu awokado, a następnie spryskać sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Suszony Pieprz Arbol

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Zwinąć mocno od dołu, tworząc kształt tłustego cygara, a następnie pokroić pod kątem na trzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Białych Bułek Obiadowych

Wyposażenie

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

1 suszony pieprz arbol 1

marchew (obrana i pokrojona w zapałki)70papryka habanero

białe mięso kraba 0

ogórek (przekrojony na pół wzdłuż i pokrojony w zapałki)1

miękka mąka tortilla wrap 4Spód: okruszki z herbatników graham

drobno rozdrobnione sałaty lodowe 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 2krople

Szczypta białego sezamu 75papryka habanero

sashimi-filet z tuńczyka (pokrojony w prostokąty 3mm x 2cm)1warzywo (np. szpinak)

pasta wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.