Wołowina po tajsku z makaronem

Name: Wołowina po tajsku z makaronem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Azjatycki sos rybny, podzielony; 4 krewetki i żyłki Dekoracja: kliny limonkowe; Azjatycki sos rybny; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszony Azjatycki makaron jajeczny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekany obrany imbir; 2 Batoniki toffi Heath Tajska pasta zielono-curry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku łagodny miód; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu; 1 czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala; 1 bunch szalotki, przycięte i pokrojone na 3-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Duże szalotki, cienko pokrojone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny podzielony

Wołowina w stylu tajskim z makaronem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 619 kalorii, 40g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,31 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, bulion wołowy, Azjatycki makaron jajeczny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Tajski Czerwony Curry Wołowy Makaron, Grillowana wołowina po tajsku z makaronem, oraz Kolorowe Kluski W Stylu Tajskim.

Instrukcje

Wymieszaj soję, miód, 1 łyżkę sosu rybnego i 1/4 łyżeczki soli w płytkim naczyniu do pieczenia, następnie dodaj stek i obróć do płaszcza. Marynować w temperaturze pokojowej 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Miód

Stek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Podczas gdy stek marynuje, podgrzać 2 łyżki oleju w małym ciężkim rondlu na średnim ogniu, aż się połyska, a następnie gotować szalotki, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane dobrze, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać imbir i pastę curry i gotować, mieszając od czasu do czasu, 1 minutę, następnie dodać bulion i gotować na wolnym ogniu 5 minut. Wymieszać sok z limonki, pozostałą łyżkę sosu rybnego i sól do smaku i ogrzać, przykryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Imbir

Bulion

Sól

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu, aż będzie gorąca, a następnie lekko olej. Stek z grilla, obracając się raz, w sumie około 8 minut (w rzadkich przypadkach).

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla