Wołowina i zielone Chile Enchiladas

Name: Wołowina i zielone Chile Enchiladas
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Old El Chopped Green Chiles; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oz. rozdrobniony ser colby - Monterey Jack; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Stary SOS El Enchilada; 6 8-calowe Tortille z mąki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina; 6 krewetki i żyłki Rozdrobniona sałata, pokrojone pomidory i dodatkowa kwaśna śmietana, w razie potrzeby; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (1 średnia); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Enchiladas z wołowiny i zielonego Chile. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 540 kalorii, 34g białka, oraz 26g tłuszczu. Na 2,73 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz cebulę, kukurydzę, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Enchiladas Verdes con Pavo (zielone Chile Indyk Enchiladas), Zielone Chile Enchiladas, oraz Zielone Chile Chicken Enchiladas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 177°. w 10-calowej patelni nonstick, gotować mieloną wołowinę i cebulę na średnim ogniu, aż wołowina zostanie dokładnie ugotowana, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Drenaż.

Dodać kukurydzę; gotować i mieszać około 3 minut lub aż kukurydza jest rozmrożony. Wymieszaj śmietanę, zielone chiles i 1 szklankę sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozłóż około 1/4 szklanki sosu enchilada w szklanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 13x9 cali (3-quart).

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Na każdej tortilli rozprowadzić około 2 łyżeczek sosu enchilada. Top każdy z 2/3 szklanki mieszanki wołowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Zwiń tortille; umieść szew w dół nad sosem enchilada w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Pozostałą porcję sosu enchilada rozprowadzić równomiernie na nadziewanych tortillach.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Posypać pozostałym 1 szklanką sera. Spryskaj arkusz folii sprayem do gotowania; umieść rozpyloną stronę w dół na naczyniu do pieczenia i szczelnie zamknij.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Piec w 177°. przez 45 do 50 minut lub do dokładnie ogrzanego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z sałatą, pomidorem i dodatkową kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Old El Chopped Green Chiles 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oz. rozdrobniony ser colby - Monterey Jack 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Stary SOS El Enchilada 68-calowe

Tortille z mąki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina 6krewetki i żyłki

Rozdrobniona sałata, pokrojone pomidory i dodatkowa kwaśna śmietana, w razie potrzeby 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula (1 średnia)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.