Wołowina i brokuły w stylu restauracji

Wołowina i brokuły w stylu restauracji 1 godzina od początku do końca. To danie główne ma 300 kalorii, 23G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Za 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Allrecipes. 2049 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka okrągłego steku wołowego, sosu ostrygowego, czosnku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia doskonały wynik spoonacular 92%. Podobne przepisy to Smażona wołowina i brokuły w restauracji, Smażona wołowina i brokuły w restauracji, oraz Smażona wołowina i brokuły w restauracji.

Instrukcje

Wymieszaj w misce sos ostrygowy, olej sezamowy, sherry, sos sojowy, cukier i skrobię kukurydzianą i mieszaj, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Kawałki steku przełożyć do płytkiej miski, polać mięsem sosem ostrygowym, dobrze wymieszać i marynować przez co najmniej 30 minut w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozgrzej olej roślinny na woku lub dużej patelni na średnim ogniu i dodaj imbir i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pozwól im skwierczeć w gorącym oleju przez około 1 minutę, aby posmakować oleju, a następnie wyjmij i wyrzuć. Dodaj brokuły, Wrzuć i wymieszaj gorący olej, aż będzie jasnozielony i prawie miękki, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Wyjmij brokuły z woka i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

W razie potrzeby wlej trochę więcej oleju do woka, wymieszaj i wrzuć wołowinę z marynatą, aż sos utworzy glazurę na wołowinie, a mięso nie będzie już różowe, około 5 minut. Włóż ugotowane brokuły do woka i mieszaj, aż mięso i brokuły się podgrzają, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu