Wołowina i brokuły Stir Fry z pełnoziarnistym brązowym ryżem

Name: Wołowina i brokuły Stir Fry z pełnoziarnistym brązowym ryżem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, cienko pokrojony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różyczki z brokułów, blanszowane; 2 goździki czosnek mielony; 4 zielona cebula, cienko pokrojona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki UNCLE BEN s ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Wołowina i brokuły Stir Fry z pełnoziarnistym brązowym ryżem wymaga z grubsza 35 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 181 kalorii, 17g białka, oraz 2G tłuszczu. 59 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka stek z polędwicy wołowej, brokuły różyczki, sos sojowy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać natychmiastowy brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Instant Chocolate Mocha jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.