Wołowina, ananas i czerwona cebula Stir-Fry z sosem imbirowym

Name: Wołowina, ananas i czerwona cebula Stir-Fry z sosem imbirowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda wołowina stek z flanki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir lub butelkowany posiekany świeży imbir; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco (gotowany bez soli i tłuszczu); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne sherry; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ukośnie pokrojona zielona cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana zielona cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kawałki ananasa, niesłodzone, nieobrobione; 1 średni rozmiar czerwona cebula, pokrojona w cienkie kliny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 Batoniki toffi Heath olej z orzeszków ziemnych lub olej roślinny

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Wołowina, ananas, i czerwona cebula Stir-Fry z sosem imbirowym może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 522 kalorie, 24g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.1 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz olej roślinny, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, Ananas, wołowina i imbir stir-fry, oraz Smażona wołowina z ananasem i marynowanym imbirem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek pokroić na pół wzdłuż (z ziarnem).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Pokroić stek przez ziarno na plastry o grubości 1/8 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Połączyć stek, sherry, i pieprz w misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić kawałki ananasa, rezerwując ananasa i 1/2 szklanki soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Ananasa

Ananas

Sok

Połącz sok, sos sojowy i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Ocet

Sok

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick lub wok na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu