Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 11g białka, oraz 9g tłuszczu. Jeśli masz białka jaj, mieloną kolendrę, mączkę kukurydzianą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Slow Cooker Chicken Tamale Pie, Tamale Pot Pie, oraz Ciasto Tamale dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać oliwę w ciężkim lub nieprzywierającym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodać cebulę i czosnek, przykryć i gotować na średnim ogniu przez około 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodaj kminek, kolendrę, oregano, wystarczającą ilość wody, aby zapobiec przyklejaniu, i marchew, przykryć i gotować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
1 Pasek Skórki Z Cytryny
4
Dodaj paprykę, cukinia, i chile, okładka, i gotować przez kolejne 5 protokół.Wymieszać pomidory i fasolę, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
5
Zdjąć z ognia.
6
Dodać sól i czarny pieprz do smaku.Rozgrzej piekarnik do 400*.Przygotować 2-qt. niereaktywne naczynie zapiekane z natryskiem do gotowania lub bardzo lekką powłoką oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
Posiekana Cebula (2 Cebule)
7
Rozłóż mieszankę warzywno-fasolową na dnie naczynia.Jeśli używasz sera Cheddar, posypać go równomiernie na wierzchu.Zestaw aside.In miskę do mieszania, dokładnie połączyć mąkę kukurydzianą, mąkę, sól, proszek do pieczenia i pieczenia soda.In w osobnej misce ubijamy białka do momentu, aż zaczną osiągać szczyt, następnie delikatnie mieszamy w maślance i oleju.Delikatnie złożyć mokre składniki na sucho, mieszając, aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
Groch Fioletowy
2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Funtów Jeżyn (około
Śliwki Duszone Lub Inne Owoce
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)
8
Wlać ciasto bezpośrednio na mieszankę warzywno-fasolową, naciskając ją trochę łopatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem
9
Piec przez 30 do 35 minut, aż wierzch będzie złoty i nóż włożony do polewy wyjdzie czysty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe
10
Udekoruj mieloną cebulką,posiekaną kolendrą i, jeśli chcesz, beztłuszczową kwaśną śmietaną.Smacznego!
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowa śmietana
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Cuvaison Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.