Wow Them Tamale Pie

Wow Them Tamale Pie
Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 11g białka, oraz 9g tłuszczu. Jeśli masz białka jaj, mieloną kolendrę, mączkę kukurydzianą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Slow Cooker Chicken Tamale Pie, Tamale Pot Pie, oraz Ciasto Tamale dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w ciężkim lub nieprzywierającym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Dodać cebulę i czosnek, przykryć i gotować na średnim ogniu przez około 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodaj kminek, kolendrę, oregano, wystarczającą ilość wody, aby zapobiec przyklejaniu, i marchew, przykryć i gotować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
4
Dodaj paprykę, cukinia, i chile, okładka, i gotować przez kolejne 5 protokół.Wymieszać pomidory i fasolę, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
5
Zdjąć z ognia.
6
Dodać sól i czarny pieprz do smaku.Rozgrzej piekarnik do 400*.Przygotować 2-qt. niereaktywne naczynie zapiekane z natryskiem do gotowania lub bardzo lekką powłoką oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
7
Rozłóż mieszankę warzywno-fasolową na dnie naczynia.Jeśli używasz sera Cheddar, posypać go równomiernie na wierzchu.Zestaw aside.In miskę do mieszania, dokładnie połączyć mąkę kukurydzianą, mąkę, sól, proszek do pieczenia i pieczenia soda.In w osobnej misce ubijamy białka do momentu, aż zaczną osiągać szczyt, następnie delikatnie mieszamy w maślance i oleju.Delikatnie złożyć mokre składniki na sucho, mieszając, aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)
Posypka Pomarańczowa Lub Cukier PomarańczowyPosypka Pomarańczowa Lub Cukier Pomarańczowy
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
8
Wlać ciasto bezpośrednio na mieszankę warzywno-fasolową, naciskając ją trochę łopatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
9
Piec przez 30 do 35 minut, aż wierzch będzie złoty i nóż włożony do polewy wyjdzie czysty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
10
Udekoruj mieloną cebulką,posiekaną kolendrą i, jeśli chcesz, beztłuszczową kwaśną śmietaną.Smacznego!
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowa śmietanaBeztłuszczowa śmietana
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Składniki

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreocp. cebulacp. cebula0warzywo (np. szpinak)posypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowyposypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowy1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepo 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkachpo 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepomidory pokruszone w puszkach (15-oz. can, undrained)pomidory pokruszone w puszkach (15-oz. can, undrained)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemarchewka obrana i pokrojona w kostkęmarchewka obrana i pokrojona w kostkę113papryka habanerotarty niskotłuszczowy ser cheddar (opcjonalnie)tarty niskotłuszczowy ser cheddar (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefilety z pstrąga jeziorowego (około każdego)filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2białka jaj, ubitebiałka jaj, ubite81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennychposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra3Spód: okruszki z herbatników grahamsos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy1małeświeża zielona papryka chili, mielona, nasiona usuwane na łagodniejsze gorąceświeża zielona papryka chili, mielona, nasiona usuwane na łagodniejsze gorące2warzywo (np. szpinak)kolendra mielonakolendra mielona1porcja startego parmezanukminek mielonykminek mielony2warzywo (np. szpinak)steki z nowojorskiego stripsusteki z nowojorskiego stripsu2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana cebulaposiekana cebula1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosuszone oreganosuszone oregano3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowana fasola pinto (15-oz. puszka) lub 1 1/2 szklanki fasoli (15-oz. puszka) lub 1 1/2 szklanki czarnej fasoli (15-oz. can)gotowana fasola pinto (15-oz. puszka) lub 1 1/2 szklanki fasoli (15-oz. puszka) lub 1 1/2 szklanki czarnej fasoli (15-oz. can)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweczerwona papryka pokrojona w kostkę lub 1 szklanka zielonej paprykiczerwona papryka pokrojona w kostkę lub 1 szklanka zielonej papryki1warzywo (np. szpinak)plus 2 łyżki lodowatej wodyplus 2 łyżki lodowatej wody81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennychsól i świeżo zmielony czarny pieprzsól i świeżo zmielony czarny pieprz81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennychcebula mielonacebula mielona2warzywo (np. szpinak)1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1porcja startego parmezanupasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cmpasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm1porcja startego parmezanumąka Białamąka Biała2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecukinia pokrojona w kostkęcukinia pokrojona w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia36
Magazyn