Wolnowar Teriyaki wołowina i warzywa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj wołowinę i warzywa Teriyaki. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 487 kalorii, 30g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok jabłkowy, mielony imbir, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Wolnowar Teriyaki Wołowina, Slow Cooker Ananas Wołowina Teriyaki, oraz Wolnostojący Mostek Wołowy Teriyaki.

Instrukcje

W wolnej kuchence od 4 do 5 ćwiartek wymieszaj stek i 1 łyżkę skrobi kukurydzianej, aż do równomiernego pokrycia. Delikatnie wymieszać z sosem sojowym, sherry, brązowym cukrem, imbirem i czosnkiem. Top z kasztanami wodnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Ramię

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Przykryć; gotować na małym ogniu około 6 godzin.

Około 30 minut przed podaniem, w małej misce, wymieszać 1/4 szklanki wody i pozostały 1 łyżka skrobi kukurydzianej, aż będzie gładka. Wymieszać z mieszaniną wołowiny. Wymieszaj rozmrożone warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zwiększyć ustawienie ciepła do wysokiej; przykryć i gotować 25 do 30 minut dłużej lub aż warzywa są chrupiące-przetargu. W międzyczasie ugotuj ryż w 3 szklankach wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz