Wolnowar łatwe wołowina i brokuły

Wolnowar łatwe wołowina i brokuły
Slow-Cooker łatwe wołowina i brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 332 kalorie, 35g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 godzin i 40 minut. Przepis ten zachwycił 177 osób. Udaj się do sklepu i odbierz zwykły ryż, różyczki z brokułami giant select, grzyby giant® i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj 365 dni wolnego gotowania: dla łatwego powolnego gotowania koreańskiej wołowiny, Slow Cooker wołowina i brokuły, oraz Slow Cooker wołowina i brokuły dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać wołowinę, grzyby, cebulę, bulion, teriyaki baste i glazury, nasiona sezamu i olej sezamowy w 3 1/2 - do 4-quart powolnej kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaPiersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
2
Przykryć i gotować na małym ogniu Ustawienie 8 do 10 godzin.
3
Około 35 minut przed podaniem ugotować ryż w 1 1/3 szklanki wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. W międzyczasie wymieszaj 2 łyżki wody i skrobię kukurydzianą w małej misce. Mieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej i brokułów do mieszanki wołowiny. Przykryć i gotować na małym ogniu ustawienie 30 minut lub aż brokuły jest chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćEkspert
Gotowe W10 hrs, 40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia92
Magazyn