Wolno Pieczony łosoś atlantycki z Tabouli z mąki

Slow-Pieczony łosoś atlantycki z Tabouli z ' mąki, zbyt może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja zawiera 654 kalorie, 69g białka, oraz 37 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.87 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz filet z łososia, skórkę z cytryny, liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis jest lubiany przez 425 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pieczone Filety Z Łososia Atlantyckiego, Łosoś atlantycki z cytrusową glazurą sojową, oraz Sałatka Z Łososia Atlantyckiego W Kolendrze I Chilli.

Instrukcje

Włożyć pszenicę bulgur do małej żaroodpornej miski i zalać 1 szklanką (240 ml) wrzącej wody. Przykryć szczelnie folią i umieścić w ciepłym miejscu na około 20 minut. Po 20 minutach odkrywamy i napełniamy kaszę bulgur widelcem. Jeśli nadal jest twardy lub żujący, dodaj 1/4 szklanki (60 ml) wrzącej wody, ponownie przykryj i gotuj na parze przez kolejne 5 minut. Powtórz jeszcze raz, jeśli to konieczne. Chcesz, aby pszenica bulgur była puszysta i delikatna. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce połącz rzodkiewki, ogórki, pomidory, czerwoną cebulę, miętę i pietruszkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny i wrzucić, aż równomiernie pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Dodać skórkę z cytryny, sól, pieprz i ponownie wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać pszenicę bulgur i wymieszać, aż dobrze połączone. (Posmakuj i dostosuj przyprawę solą i / lub sokiem z cytryny w razie potrzeby.) Sałatkę można przechowywać w przykrytym pojemniku w lodówce do 3 dni. Aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję, doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzej piekarnik do 150°C (300 ° F) i umieść stojak na środku piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Blachę posmarować 1-2 łyżeczkami oliwy z oliwek i umieścić łososia, skórką w dół, na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Połowę pozostałej oliwy skropić łososiem i równomiernie posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Piec przez 12 do 15 minut lub do momentu, gdy ryba stanie się nieprzezroczysta i będzie jędrna po naciśnięciu najgrubszej części. Czas pieczenia zależy od grubości filetu. Należy pamiętać, że nawet po wyjściu ryby z piekarnika, będzie ona nadal gotować ze względu na przenoszenie gotowania (zatrzymane ciepło).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Łososia wyjąć z piekarnika i zalać pozostałym olejem. Wyciśnij połowę cytryny na kawałkach łososia i pozostaw rybę na blasze do pieczenia przez 5 do 8 minut. Aby podać, podziel tabouli równomiernie między cztery talerze obiadowe, a na każdym polej filetem z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka pomidorków cherry 2

Ogórki perskie lub 1/2 ogórka angielskiego, cienko pokrojone w poprzek 151 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/4 szklanki świeżej pietruszki płaskolistnej 151 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/4 szklanki świeżych liści mięty 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeżo wyciśnięty sok z cytryny 1Batoniki toffi Heath

starta skórka z cytryny 601 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 6

rzodkiewki, przycięte i ćwiartowane wzdłuż 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cebula czerwona mielona 4krewetki i żyłki

Łosoś 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 funta filetu z łososia z nienaruszoną skórką, pokrojonego na 4 równe kawałki 2401 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

do 1 1/2 szklanki wrzącej wody

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.