Wolno gotujący kurczak i kiełbasa Gumbo może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 10. To danie główne ma 515 kalorii, 30g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę kreolską, bulion z kurczaka, olej z orzeszków ziemnych i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Powolna kuchenka kurczak i kiełbasa Gumbo, Zupa gumbo z kurczakiem i wędzoną kiełbasą, oraz Powolna kuchenka Gumbo z kiełbasą Andouille i kurczakiem (Crock-Pot ) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Spray 5-do 6-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W holenderskim piecu podgrzać 2 łyżeczki oleju na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wolnowar
Piec Holenderski
2
Kurczaka posypać solą i pieprzem. Kurczaka gotować na oleju, aż rumiane z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Cały Kurczak
Olej Do Smażenia
3
Wyjąć z holenderskiego piekarnika; odstawić. Wyrzucić kapiele z holenderskiego pieca; podgrzać 1/2 szklanki oleju na średnim ogniu. Stopniowo mieszaj mąkę trzepaczką; gotuj od 6 do 8 minut, ciągle mieszając, aż mieszanina zmieni kolor czekoladowy. Zmniejszyć ciepło do średniego. Wymieszać mieszankę cebuli i czosnku. Gotować 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czekolada
Czosnek
Mąka Uniwersalna
Cebula
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
Trzepaczka
4
Przenieść do wolnej kuchenki. Wymieszać bulion, okra, kiełbasę, przyprawę kreolską i liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Kreolska
Liście Laurowe
Kiełbasa
Bulion
Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wolnowar
5
Dodać kurczaka; wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
6
Przykryć; gotować na małym ogniu 4 godziny.
7
Kurczaka wyjąć z wolnej kuchenki na talerz; rozdrobnić, używając 2 widelców. Odrzuć liście laurowe. Powrót rozdrobnionego kurczaka do powolnej kuchenki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony Kurczak
Liście Laurowe
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wolnowar
8
Podawać gumbo w miseczkach nad ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gumbo
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego