Zdrowsze śniadanie z Dole to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 168 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od tej Mamy gotuje ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką jagody dole®, brązowy cukier, płatki owsiane i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj My Favorite Healthy Easy Breakfast-Magical Healthy Yogurt Cream, (Śniadanie Bez Chleba) Zdrowe Ciasteczka Śniadaniowe, oraz Dole Whip dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F. Linia do pieczenia blachy z pergaminem i spray z nonstick spray.In duża miska, połączyć owies, pekan, kokos, brązowy cukier, cynamon, imbir i sól. Zestaw aside.In mała miska, miód mikrofalowy przez 1 minutę; ubijać olejem, aż będzie gładki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ramię
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Posypka W Kształcie Serca
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Wlać mieszaninę miodu na mieszaninę owsa i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
3
Rozprowadzić na przygotowanej blasze do pieczenia i piec na złoty kolor, około 40 minut, mieszając co 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Wyjąć z piekarnika i ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Mix in raisins.In wysoki, przezroczysty szkło lub szkło sundae, warstwa 1/2 szklanki twarogu, 1/2 szklanki jagód i powtórzyć ten proces.Top z 1/4 szklanki świeżej granoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy Pełnoziarniste
Posiekane, łuskane, Prażone I Solone Pistacje
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu